洗う時は長めにお湯をかける

手紙01

 

自宅で自分の髪の毛を洗う時に頭皮マッサージをすると良いでしょう。その時に、できるだけ長めにお湯をかけながらマッサージをすると効果的でしょう。

 
頭皮マッサージは自分ですることができるのですが、効果的なタイミングが髪の毛を洗っている時ですね。この時に髪の毛を洗いつつマッサージをすると効果がよくあります。特にお湯をかけている時が良いでしょう。マッサージをする時に頭を温めることで、マッサージをより効果的にすることができるのでやってみてください。その時に出来るだけ長くお湯に浸かるようにしましょう。そうすることで、頭皮がマッサージを受け入れる状態になります。だから、しっかりとマッサージをしましょうね。ただし、この状態は頭皮もかなり無防備な状態と言っても良いので、爪を立てるとかなり頭皮にダメージを当たることになりますので注意をしてください。これをしてしまうと最悪ハゲてしまいます。そうならないためにも爪をたてずにマッサージをしましょうね。

 
ある家庭にはあるのですが、シャンプー時に使うブラッシがあると思います。それを使用することでも頭皮のマッサージをすることができますが、これを使う場合は力を入れないようにしてください。上記でも説明したようにお湯をかけていると頭皮は弱くなっているので強くするとダメージを与えてしまいますので注意してください。しかし、適度な力加減にすると結構気持ちが良いマッサージをすることができるでしょう。

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